冬天中老年人能喝的保健茶有哪些

  冬天中老年人能喝的保健茶有哪些?一到冬天，冷空氣來襲，人體各個機能下降，尤其是中老年人，冬天的抵抗力明顯低于其他季節，很容易傷風感冒。對于老人來說，冬天喝一些驅寒保暖的茶要好一些，不適合喝春夏喝的綠茶、菊花茶、烏龍茶等。那么，冬天中老年人能喝的保健茶有哪些呢?一起看下隨州市萬松堂康匯公司營養師的介紹：

　　陳皮姜茶：此茶是冬天不錯的選擇，將喝茶和養生結合起來，有很好的解渴補水、健胃消食、止咳化痰的功效。其主要成分包括：生姜10克(可以是姜片)、茶葉5g、陳皮20g、另外5g甘草，按照此配比，加入1000毫升的開水沖泡，約10分鐘后即可飲用。

　　枸杞茶：枸杞子性味甘，平。具有養肝，滋腎，潤肺、補虛益精，清熱明目之功效。提高人體免疫力，能降壓、降脂和防止動脈硬化。對肝腎不足引起的頭昏耳鳴、視力模糊、記憶力減退具有很好的緩解功效，尤其是對長期用手機電腦眼干、眼澀、眼疲勞癥狀適用。

　　決明子茶：決明子能祛風、潤腸通便、清肝明目、從而有效治療上火、頭痛、目赤腫痛以及降血壓。其中含有大量大黃酚、大黃素、決明素等，能很好的抗菌、降低膽固醇降壓。炒好的決明子15克，直接開水沖泡。老年人喝決明子茶有助于大便通暢，起到明目、降壓、調脂等作用�！贰贰贰贰吠扑]閱讀：冬季養生茶大全及配方

　　蘿卜茶：白蘿卜100克、茶葉5克，加少量食鹽，先將白蘿卜洗凈切片煮爛，略加食鹽調味(勿放味精)，再將茶葉用于沖泡5分鐘后倒入蘿卜汁內服用，每天2次，有清熱化痰、理氣開胃之功，適用于咳嗽痰多、吃飯不香等。

　　以上幾種茶就是給大家介紹的：冬天中老年人能喝的保健茶有哪些?希望能給中老年朋友帶來幫助。以上幾種茶都需要自己親手做，如果覺得比較麻煩，沒時間弄，可以在市場購買人家做好的袋泡茶，現成的茶包沖飲方便。